Allaitement maternelest le meilleur pour le bébé

Lait maternel : tout ce dont votre bébé a besoin

Les nouveaux parents accordent la priorité au bien-être de leur bébé, cherchant à offrir les meilleurs soins physiques et mentaux possibles. La nutrition est le fondement d'un développement sain. Au cours des quatre à six premiers mois, un bébé se nourrit exclusivement de lait. Sans aucun doute, le lait maternel est la meilleure option pour votre enfant, car il contient tout ce dont un bébé a besoin.

Quels sont les bienfaits du lait maternel ?

Le lait maternel est bien plus qu'un simple aliment ; il fournit tout ce dont votre bébé a besoin pour grandir et s'épanouir. Sa composition en eau, protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et anticorps garantit un régime équilibré, facilement digestible et nutritif. De plus, le lait maternel est toujours à la bonne température et est parfaitement hygiénique. Il contient des anticorps qui réduisent les risques de problèmes intestinaux, d'inflammation des voies urinaires, de problèmes du système respiratoire, d'allergies, d'infections de l'oreille moyenne et peut même tuer les agents pathogènes.

S'adapter aux besoins de votre bébé

Des études montrent que la nutrition en début de vie a un impact significatif sur la santé future. Les bébés qui consomment exclusivement du lait maternel pendant leurs premiers mois de vie sont moins susceptibles de développer de l'obésité, des maladies auto-immunes (telles que le diabète), des caries dentaires et ont un meilleur développement cognitif plus tard dans la vie. Le lait maternel est très adaptable, ajustant ses concentrations d'ingrédients et de volume pour répondre aux besoins du bébé en fonction de leur stade de développement, de la saison, des fluctuations quotidiennes, des variations entre les repas ou de la maladie. Chaque enfant reçoit son lait unique, spécialement adapté pour lui.

Phases de production de lait maternel

Première phase

Le lait dit "premier lait" (colostrum) se forme pendant la grossesse et est disponible pour le nouveau-né au cours des deux à trois premiers jours. Le colostrum est légèrement jaunâtre en raison de sa teneur en carotène et est visqueux et riche en nutriments, contenant de nombreux anticorps. Ceux-ci protègent le bébé des infections et stimulent son système immunitaire. De plus, ce premier lait maternel est riche en protéines, vitamines et oligo-éléments, mais contient moins de graisses et de glucides que le lait maternel ultérieur, ce qui le rend facile à digérer.

Deuxième phase

Après le troisième jour, la composition du lait change progressivement. Le lait dit "lait de transition" contient plus de graisses et de sucres. Le volume de lait augmente également, faisant souvent gonfler les seins de manière significative. Beaucoup de nouvelles mères trouvent cette prise de lait inconfortable pendant cette phase. Cette phase de transition dure environ 14 jours.

Troisième phase

À partir de la troisième semaine environ, le lait maternel "mature" est produit. Il contient beaucoup plus de graisses et de calories que le premier lait et le lait de transition. Pourtant, il fournit toujours tout ce dont un bébé a besoin pour un développement sain, comme les graisses, les protéines, les sucres, les vitamines et les minéraux. Le lait mature change avec le temps, même au cours de chaque tétée, pour répondre à divers besoins. Au début, le lait maternel est principalement composé d'eau et est peu épais pour étancher la soif du bébé. Après les premières gorgées, le lait devient plus épais, plus riche en graisses et en calories, pour satisfaire les besoins nutritionnels du bébé.

La composition du lait maternel

Le lait maternel contient de nombreuses substances précieuses qui s'adaptent aux besoins nutritionnels d'un bébé en pleine croissance. Pour 100 ml, le lait maternel a une valeur nutritive d'environ 67 calories, composée principalement d'environ 7g de glucides, 4g de lipides et 1,5g de protéines, ainsi que de nombreux autres nutriments. L'aperçu suivant met en évidence la richesse et la valeur du lait maternel.

Glucides: Le lactose (sucre du lait) est le principal glucide présent dans le lait maternel. C'est un sucre disaccharide, composé de glucose et de galactose, et il est facilement digestible. Le lactose a plusieurs fonctions essentielles, comme favoriser l'absorption des acides aminés et des minéraux et soutenir la croissance rapide du cerveau. Les glucides indigestibles, appelés oligosaccharides (sucres multiples), sont essentiels pour une flore intestinale saine. Dans le côlon, ils stimulent la croissance des bactéries bénéfiques.
Lipides (graisses): Les bébés ont besoin de beaucoup de calories (énergie) pour grandir. Les graisses sont une excellente source d'énergie et le lait maternel est relativement riche en graisses (plus que le lait de vache, par exemple). Les graisses essentielles dans le lait maternel sont le cholestérol et l'acide linoléique. Avec un total de 4% de matières grasses dans le lait maternel, le cholestérol représente 25% et l'acide linoléique représente 22%. Le cholestérol joue un rôle crucial dans le développement optimal du cerveau au cours des premiers mois, car il est un composant essentiel des cellules gliales.
Protéines: La teneur en protéines du lait maternel est de 1,5%, ce qui signifie qu'elle est précisément adaptée au système digestif immature d'un nouveau-né. Des quantités plus élevées de protéines, comme celles trouvées dans le lait de vache (3,5% de protéines), seraient difficiles à digérer pour le bébé. La proportion élevée de protéines de lactosérum, un groupe de protéines facilement digestibles, est particulièrement remarquable. Les protéines de lactosérum ne restent pas longtemps dans l'estomac et ne sollicitent pas beaucoup l'estomac. Les protéines sont essentielles pour la croissance d'un bébé. Pendant la digestion, les protéines se décomposent en acides aminés, les plus petits éléments constitutifs, qui assurent une croissance adéquate. D'autres protéines ont un effet protecteur élevé, aidant à lutter contre les infections. Ces immunoglobulines, mieux connues sous le nom d'anticorps, sont transmises de la mère au bébé par le lait maternel, soutenant le système immunitaire du bébé.
Vitamines: De nombreuses vitamines sont présentes dans le lait maternel. Voici quelques-unes des plus importantes :
- La vitamine A a des effets positifs sur la croissance, la peau, la vision et le système immunitaire.
- La vitamine E soutient le métabolisme et protège les acides gras insaturés.
- Les vitamines D et K sont essentielles pour la formation des os et la coagulation sanguine.
- Les vitamines du groupe B régulent le métabolisme énergétique et sont bénéfiques pour le système nerveux et la régénération musculaire.
- La vitamine C est une aide indispensable pour le système immunitaire, jouant un rôle crucial dans la défense sanguine.
Minéraux et oligo-éléments: Des minéraux essentiels comme le calcium (Ca) et le phosphore (P) renforcent les os. Le fer (Fe) est essentiel pour la formation des globules rouges et le développement du cerveau. Les oligo-éléments, comme leur nom l'indique, sont présents en très petites quantités ou traces. Cependant, ce sont précisément les quantités dont le corps d'un bébé a besoin. Parmi les oligo-éléments notables, citons le sélénium (Se), qui protège les cellules, et le chrome (Cr) et le zinc (Zn), qui participent à de nombreux processus métaboliques.